入丰文学强力推荐一本都市小说械骼微物作者是原画师yhs，主角是徐圳，主要讲述了：【人体改造+基因移植+异兽变异+霸道杀伐】 徐圳有个漂亮的白人女朋友，去国外旅游时，突然被冤枉陷害，外国人要关他300年。在监狱，白人和黑人横行霸道，为了生存，为了洗刷冤屈，徐圳发誓要一统监狱，发起暴
第3章 我还没输
第三章、我还没输
体能训练第三项——俯卧撑
规则：身体保持直线，双臂放至胸口位置，臂距略宽于肩膀，要求每分钟内不低于50个标准俯卧撑，上不设限，连做十组。
犯人们紧绷的精神顿时放松，监狱采用的标准对他们这些刺头完全没有挑战性，小林三郎同样自信满满，俯卧撑是他这种瘦子的强项。
人人都在高兴，唯独徐圳脸色难看，若是以前每分钟50个对他来说易如反掌，可他现在右手受伤，仅凭单臂力量根本做不到。
看着徐圳焦躁不安的神情，比鲁冷笑，俯卧撑和打架不同，没有健康的双臂，拿什么跟他们这些双手健全的人比。
会打架了不起，当着这么多狱友的面，待会儿你要是完不成任务，就等着跪求做我的手下。
比鲁摸了摸油腻的胡须，徐圳要是成为他的手下，今后他就是监狱的重量级人物，黑人帮和阿撒帮都得看他脸色。
黑人和阿撒人互使眼色，他们约定，如果徐圳落败就一起出手干掉他，维持监狱三足鼎立的局面。
“biu”
熟悉的口哨声响起，犯人们双手撑地，踩着节奏上下起伏。
一个、两个、三个……
徐圳深吸一口，趴在地上，未受伤的左手五指张开压住地面。
“起……”
轻喝一声，徐圳雄壮的身躯在左臂支撑下渐渐抬起，直至裤脚完全离开地面。
好辛苦，以往徐圳并不觉得做俯卧撑有多难，今日单臂撑地，他才知道什么叫“力不能及”。靠一只手撑起240斤的重量，就像用拖把棒撬石头，随时有折断的可能。
仅仅几秒钟，徐圳的左臂酸痛，狱检用铁棍指着徐圳，警告他再拖拖拉拉就不客气了。
徐圳头部摆动，撇开铁棍，左臂肘部弯曲，待裤脚触碰到地面，一个标准的俯卧撑完成。
下山容易爬山难，徐圳左臂颤抖、酸痛加剧，感觉有座山压在身上，无论如何发力，就是抬不起来。
比鲁抬头望向前方，看着徐圳身体迟迟抬不起来，心道这场比赛他赢定了。
黑人和阿撒人认为徐圳已到极限，十几双眼睛直勾勾看着徐圳，他们双腿和双掌绷紧，若徐圳无法起来，就立刻冲过去按住他。
然，他们的小动作那逃得过比鲁的眼睛。
与徐圳打赌前，比鲁早料到跑步和深蹲不是徐圳的对手，转而将宝压在俯卧撑上。
而今徐圳左右两边和身后全是白人，黑人和阿撒人一有动作，他们会立马上去保护徐圳。
比鲁使了个眼色，徐圳周围的白人人放慢节奏，准备随时护住徐圳。
“咚咚”
狱检铁棍敲击地面，催促徐圳起身。
徐圳张嘴吸气，氧气自气管传入肺部，他精神高涨起来，弯曲的手肘一下伸直，身体抬起来。
比鲁双掌撑地做俯卧撑，看到徐圳没事，心里一阵失望。
不用慌，还有49个，越到后面越难，徐圳死定了。
比鲁暗自得意，单手做俯卧撑他也会，关键是规定时间内能做多少个。
如其所料，做到第15个时，徐圳明显力不从心，脸色通红似猪肝，左臂抖动。
比鲁嘴角上歪，好戏要上演了。
“biu”
口哨声响起，时间结束，徐圳扑通倒在地上，训练失败！
黑人和阿撒人发疯似的冲向徐圳，那眼神不把徐圳干掉誓不罢休。
白人们当即起身，将徐圳围在中间，与黑人、阿撒人扭打起来……
比鲁反手一拳打在一名阿撒人太阳穴上，后者当场昏倒。忽然，一只脚从这名阿撒人身后袭来，比鲁闪躲不及被震得连退好几步。
他抬头看，一个满脸疤痕的黑人出现在眼前，竟是黑人帮第二高手——莱科。
比鲁稳住身形，双手护住头部，莱科腿法凌厉迅速，不能硬拼。
黑人莱科不屑，左右腿交换，打得比鲁节节败退。
来到由白人组成的人墙时，莱科一记大直踢，踢倒比鲁撞散人墙，白人们乌泱泱倒地。
破开人墙，莱科两脚一蹬跳的飞高，挥拳揍向地上的徐圳。
10寸、5寸、3寸……
拳头离徐圳仅有3寸，眼看就要打在头上，徐圳右脚上踢，莱科被挂在腿上。
随后，徐圳一个左勾拳，莱科轰的一声趴倒在地，头部流血，几名黑人就要冲上来。
“砰砰砰”
三声枪响传来，众人立刻停手，狱检队长带着9名狱检包围犯人。
一把手枪、9根铁棍指着犯人，饶是犯人们人多势众，也不敢跟狱检起冲突。
狱检受过专业训练，又有武器在手，他们根本不是对手，何苦白白送死。
黑人和阿撒人凶狠恶煞的看着徐圳，心有不甘的回到原位站好。
相比起来，白人这边互相拥抱庆祝，有了徐圳，他们的实力大幅上涨，统一监狱指日可待。
比鲁走近徐圳，伸出右手说道：“恭喜，现在你是我们中的一员了。”
徐圳面无表情，打开比鲁的手，径直走向拿手枪的狱检，轻声说了几句。
狱检听后，拿出体能训练手册翻阅，翻到俯卧撑内容时，末尾处有行字体很小的注释：单手一口气做50个俯卧撑，可以结束训练。
单手一口气做50个俯卧撑，指在不换气的情况下用一只手连续做50个，中途换气视为失败。徐圳曾测试过自己的闭气时间，平均记录五分钟，剧烈运动的情况下，怎么也能坚持2分半，比1分钟长了很多，应该没问题。
他打算利用这条规则，一招定输赢！
“biu”
口令下达，一半的狱检将徐圳保护起来，其他狱检指挥犯人继续做俯卧撑。
徐圳猛吸一口气，尽最大可能让氧气填满自己的呼吸系统，确保能够坚持2分钟。
吸气完成，徐圳单手撑地，手肘不断弯曲、伸直……
他先做15个，肺部的氧气消耗大半，手肘的酸痛感蔓延至整个左肩。
停了一会后，徐圳继续，16、17、19……
30个！
待肺部的氧气消耗殆尽，任务完成60%，接下来徐圳将动用储存在呼吸系统内的氧气做完剩下的20个。
比鲁一直关注徐圳的状况，闭气做30个，比他们这些双手健康的人还强。
也就到这儿了，想必徐圳体内储存的氧气所剩无几，后面20个看他如何表现。
此刻，徐圳全身皆被汗液浸湿，衣服与身体粘连 ，心脏跳动幅度清晰可见，频率陡增，徐圳觉得胸口发闷、氧气不够用，但他坚持不用余下的氧气。
靠着一股劲，徐圳硬撑着又做了10个俯卧撑，只要完成最后的10个，今天的训练到此结束。
放松精神，徐圳使呼吸系统储存的氧气进入肺部，得到氧气支持，心脏跳动频率降速不少， 猪肝般的脸色缓解，他硬着头皮弯肘、直肘，来回做5个俯卧撑。
最后5个，是胜利的号角，还是死亡的召唤？
这次，徐圳不再藏着掖着，将身上能够调用的所有氧气推进肺部，接着身子下倾、上抬，每个动作都能要了他的命。
连做2个后，徐圳左手不受控制抖动，五根手指咔咔作响、指甲青紫。
比鲁已经做完第二组，正站着休息，透过地板的反光，他发现徐圳脸色苍白，嘴唇发紫，极限已至。
徐圳心里犯恶心想要吐出来，潜意识告诉他不能这么做，否则前功尽弃。
他的脑袋左右摆动，腹部肌肉则上下摇动。
在此情况下腹压激增，一股血窜进徐圳大脑，血管扩大，剧烈的头疼随之降临，面部和四肢不受控制抽搐，这是即将爆发脑溢血的前兆。
事已至此，徐圳没有回头的希望，他咬牙坚持，用力绷紧双眼，将窜上的血强行压下去。
48……
大量的血液再度窜上大脑，徐圳感觉头皮发麻，呕吐和抽搐涌上心头，趁着身体反应的时间，他连坐两个俯卧撑。
49……
50……
“ biu”
久违的哨声传来，徐圳如释重负躺在地上，狱检召唤狱医急忙进行急救。
看到徐圳一口气做完50个俯卧撑，黑人和阿撒人紧绷的神经松懈，他们不用担心徐圳投靠对手了。
比鲁看着狱医挂着医药箱匆匆忙忙赶来，拿着听诊器听徐圳心跳，不可置信的说道：“我又输了？”
不，比鲁告诉自己，还有机会。而后，他大声吼道：“慢着，我还没输呢，你们高兴的太早了。”
两帮人马看着得意洋洋的比鲁，呵斥道：“比鲁，你胡说什么，你已经输了，想反悔不成？”
黑人莱科大发雷霆，他不会给比鲁反悔的机会。
比鲁自信的回道：“我知道徐圳成功做了50个俯卧撑，那又怎样，这就代表我输了？”
看着比鲁极力辩解，黑人莱科火冒三丈，欲动身跑过去打死比鲁，却被一个声音叫停。
“比鲁说的没错，他还没输。”
黑人莱科怒不可遏，心想是那个小子不识抬举，敢帮比鲁说话，他扭过头望去，看到了一个不可思议的人，帮比鲁说话的竟是徐圳。