热门小说没想到,我怎么就无敌了是由柔欣语写的现代言情小说,主角是若曦,主要讲述了:若曦拿起粉饼和镜子递给她,然后站起来,准备换鞋,换衣服准备上台。模特们每天必须做的走台步、亮服饰、摆造型、展才艺、……台下人坐的满满的。若曦一场下来累的不行,可坚持就是胜利,为了理想,前进!o>_<o
第1章 剧组招募
叱咤风云的大人物英姐,正在给巴拉巴拉剧组培训演员。
在一间宽敞明亮的舞蹈室里,有许多的慕名而来的妙龄少女,进行排练选拔最佳人选。
这些少女,个个身姿妖娆,气质非凡,穿的性感的比基尼。
头发都扎的结结实实,一根都掉不下来。
英姐在人群中脱颖而出。
这些人都是她招募来,进行选拔的。
刚开始让美女们各自在一个位置,单独开始做动作。
第一个是拉伸身体曲线。
【在运动之前做伸展运动可以保持肌肉的柔韧性,并有助于四肢的延长。】
【首先,平躺在垫子上,抬起一条腿,轻轻的把脚踝拉向自己的头部,并且努力让膝盖一直保持伸展状态。然后,换另一条腿。】
一场运动下来,美女们力气快用了一半。
身累也不敢说,因为都想选主,都想当明星。
接着英姐又让大家做第二个动作。
第二个动作是,腹部平坦的方法
【想要拥有一个完美的重心,那么就要从腹肌锻炼开始。】
【身体平躺,双膝稍微弯曲,双臂展开到一定的位置。】
【上身离开垫子,向上提起,收缩腹部肌肉,同时上臂合拢,用手做出一个大大的完美的圆形。】
这一波操作下来,美女们累的不行,可又能怎么办呢?
英姐严厉的看着众人,皱着眉头。
接着英姐开始让大家休息休息,给五分钟的时间。
然后接着做。
过了一会,英姐对着大家大声喊道,赶快集合,准备做第三个动作。
英姐继续喊到:“好了,好了,在练下一个动作,下一个是练臀部的。”
【为了让大家的臀部拥有这样的感觉,你需要首先让你的双手和双膝着地。】
【一个膝盖向大家的胸部移动,接下来,向后伸展腿部,直到伸直。】
【把膝盖伸展开,并且确保膝盖向内移动的时候到达腹部。】
英姐平静的喊到:“大家重复30次,然后换另一条腿。”
一波下来大家都累的站不起来。
英姐平和的喊到:“这些都只是看看你们平时的基本功。”
“好了,好了,开始下一波。”英姐不耐烦的喊到。
云舒在一旁看着,给英姐递来一把凳子。让英姐赶快坐下。
云舒给英姐端来一杯水递给英姐。
英姐接过水杯,拿起来喝了一口,看了看这些学员。又看了看自己手上的表。
“来来,做个考验吧。”
”云舒,给拿一下今天的道具。”
云舒拿小推车推出一堆铁棍子。
让这些学员们一人拿着一个,用腿夹住,站好。
“来来来,都站好,现在开始计时。”
也许是学员们累的缘故,也许是腿上夹的铁棍太重。
有的学员没夹住,给掉下来了。
学员真的很想做好,但真的好难[流泪]。
英姐缓缓走下仔细观察的每一个女孩,
有的人是真的受不住。
就剩下两名学员夹在腿上的棍子没掉。
这时英姐走过去看了看两人,朝两人转了一圈,然后紧绷的面容松了下来。
“把棍子掉下去的学员,去做200个蹲起。”英姐转过身,对其他的学员喊起。
英姐也够严厉的,把学员们吓的都不敢说话。
“你们都好好练,不然怎么被选上。”
这些学员里,真正达到英姐标准的还没有一个。
其实在英姐心里看上的一个女孩,是在酒吧里见到的一个普通服务生。
此女有一双美丽的大长腿,长的温柔甜美,气质非凡。简直就是为冠军所生,可她暂时拒绝了英姐的邀请。