入丰文学主角叫张铭张灵玉的热门小说强身健体推荐大家阅读，书荒的小伙伴不要错过，主要讲述了：清晨。暴雨暂歇。校园内浓雾笼罩。第六教学楼，楼顶大门紧锁，竟有一道赤裸身影在雨雾中往来交错。张铭道练的是五步拳。这是最基础，最简单的拳法，算上起手式，拢共只有八招，不涉及任何炁的运转。天师府平常用来给…
《强身健体》免费试读第35章 偶得刹那天道
清晨。
暴雨暂歇。
校园内浓雾笼罩。
第六教学楼，楼顶大门紧锁，竟有一道赤裸身影在雨雾中往来交错。
张铭道练的是五步拳。
这是最基础，最简单的拳法，算上起手式，拢共只有八招，不涉及任何炁的运转。
天师府平常用来给五、六岁的小孩子锻炼。
不过。
拳法简单，也要看谁使。
张铭道如今的体魄，随手一拳都有莫大威力。
他仅仅使出一招弓步冲拳。
气血搬运，散发出滚滚热浪，瞬间排干浑身潮气，
楼顶黑色隔热网布上的积水化为水蒸汽，被劲风裹挟，蒸腾上升，顺着张铭道拳锋呼啸而出，像是一颗烟气炮弹，冲出十米远。
张铭道打了三遍拳。
他收功调息，长长吐出一口气。
这口气刮起七级热风，霎时间把楼顶的积水全数烘干，热浪排空，将方圆十米内的细密雨丝一扫而尽。
浓雾奔涌而上，在教学楼顶化为翻滚雾海。
张铭道不以为意。
内修到了一定程度，无需动炁，照样有玄奇手段。
他从内裤中掏出手机，打字记录。
备忘录上已经写满了密密麻麻的文字。
四点四十五分：起床，月落日未升，精气收敛，适合冥思，不宜饮食，不宜搬运气血，不宜震动肺腑。
五点到五点三十分：阳气初升，阴气未动，可进行规律性锻炼，适合舒展筋骨，不宜饮食。
佛道两教常在此时进行早课，诵经、奉香火，动辄两小时，依我看，时间过长，应缩短。
五点三十分到六点：饮食，不可剧烈运动。
六点到七点：阳气初升，阴气降，宜搬运气血，雷音锻体，热身运动，使大脑兴奋度达到最高。
张铭道接着在后面写道：“七点到八点，习练拳法时应配合行炁手段，五行拳效率太低，浪费状态。”
“前半小时呼吸节奏慢了5%，后半小时慢了7%，或可静坐修行金光咒，调动先天之炁，加快呼吸节奏。”
他所感悟的并不是什么立竿见影的神功秘籍，而是一整套的练功作息。
过去两个星期。
他除了抽空参加了一次高考外，其余时间都在屋顶练功，不断根据祖师留下的作息表，调整自己的作息。
冯宝宝则是最重要的参照。
徐三、徐四几番打电话，要求出任务，都被他以重病缠身的理由拒绝。
张铭道半个月来不断尝试调整，总算完成了雏形。
他将其称为“日月炼”呼吸法。
人的气血沉降，呼吸节律与天地的频率相合，是最佳的修行法门。
正所谓“天人合一”之理！
九窍六根内炼法的进度，说明日月炼呼吸法迈向了正确趋向。
张铭道在龙虎山时，曾估算过自己洞开九窍的时间。
他不用金光炼体术作弊，起码需要四十年苦修。
现在他只需要修行三十六年便能贯通诸窍。
足足快了十分之一！
而且。
这套呼吸法远远没有成功。
今天与昨天不同，明天与今天又不一样。
地球除了自转，还有公转。
他不仅要考虑日升月降的气血规律，还要思考春夏秋冬的不同。
解决完四季变化。
仍有年份变化。
甲午年与乙末年岂是一种节律？
他只能慢慢实验，慢慢调整。
张铭道已经想好了名字，等呼吸法大成，便叫“甲子春秋蝉功”。
八点整。
南不开大学早课即将开始。
陆陆续续有学生成群结队，打着伞，进入教学楼。
他想听的课程同样开讲。
张铭道光着膀子，盘地而坐，耳朵微动，便将整栋楼的声音囊括于心。
很快锁定了503教室，把杂音全部屏蔽，坐在楼顶听课。
只要在这栋楼内。
张铭道不用换教室，想听谁的课，就听谁的课。
课间休息。
他在楼顶进行轻量运动，继续调校呼吸。
除非有人在卫星上。
否则谁也想不到，有人光着身体在屋顶学习，运动。
两个小时倏然而逝。
张铭道结束学习，开始自己的修行。
巳时，阳气升腾，身体状态最佳，最适宜进行高强度锻炼。
此时虽是阴雨天气。
他依旧能感受到太阳的勃发之气。
日月炼的参照不是天气，而是太阳、月亮与地球的方位变化，亦或是磁场！
张铭道凝神动念，修行难度最高的阴五雷！
黑色黏稠的雷霆犹如一条条游动的黑蛇，在屋顶肆虐。
他有心提高自己对雷霆的控制，操纵两条黑蛇在苍潭中交锋，形成雷刀。
雷刀震动，散出一阵“嗡嗡”低沉雷音。
声波越发低沉，直到突破人类的听觉频道，消隐无形，迈入次声领域。
便在这时。
低沉音波再度响起，如雨落于屋瓦，潮涨于沙滩，细细密密，连绵不断！
张铭道仿佛置身于万丈潮浪之上！
“轰隆隆——”
九天之上有轰鸣雷声作响。
体内阴五雷的振动恰好同频，雷声震天！
张铭道倏尔抬头。
只见天空有一道雷霆划破浓雾，露出骄阳。
这一刻。
他顿觉体内通透无比，四面八方，皆是吾血，天穹星辰，皆是吾身，不由发出一阵长啸。
恰有一阵风来。
张铭道重达265公斤的身体犹如一张碎纸，飘然而出，无视任何重力，悬于天空之上。
“我——”
他目露震惊之色。
异人界或许有极少数人拥有飞天之能。
三一门曾经的门长左若童突破逆生三重后，能化为先天一炁，冯虚御风。
但……
自己没有搬运气血，没有运使炁！
这不合任何物理规律！
只是。
震惊念头产生的瞬间。
张铭道完美而通透的状态骤然被打破。
他再也保持不住身形，“哎呀”一声，从教学楼顶跌落。
……
“你们认真学习，就不可能挂科！”
六楼教室的年轻讲师露出严肃面容：“不要想着圈范围，不要想着侥幸过！”
“我出的题目不难，考完别找我改分！”
他坚定道：“如果谁挂科了，没有补考，只能等大四清考，下一年也别想着奖学金了！”
“我说到做到！”
教室内怨声载道。
远远一阵啸声突然传来。
年轻教师怒不可遏：“谁在鬼叫？给我出去！”
学生们顺着声源，朝靠窗的位置看去，却见一个光溜溜的健壮身影从窗外坠落。
“跳楼啦！”
“有人跳楼了！”
“那人没穿衣服——”
“……”
整栋楼顿时陷入骚动，叫声一片。
年轻教师惊得冷汗直冒，干咳两声，连道：“同学们，我们打开书本，圈一下范围……”
张铭道跌落在地，拍了拍尘土。
他身形一动，避开学生们的目光，快速用手机记录：“6月21日，南不开屋顶习练阴五雷，偶得刹那天道，狂喜！”
小说《强身健体》试读结束！