入丰文学女神之凤凰涅槃是一本现代言情小说，作者是小城王者，主角是乔沐雪，主要讲述了：高二女生乔沐雪，意外获得碧玉手镯，更神奇的是手镯中竟然封印着一位男神，可悲催的是这位男神是个废渣，是一缕阴魂，而且还得靠乔沐雪来养，从此踏上修炼、打怪、升级、养男神的修真之路，获得无数男神的倾慕宠爱，
第7章 修炼初体验
“你们看到了吗？刚才三年级的男神沈昊天就站在我们班的门口。”
“他在和乔沐雪说话，他们好像很熟的样子。”
“你们注意到了吗？，乔沐雪今天和以前好像不太一样了，皮肤白皙了不少，整个人也精神了，不会是化妆了吧？”
“化妆哪有这个效果，我看她是偷偷的打了美白针吧。”
“天哪，他们不会是谈恋爱了吧，我这少女的玻璃心要碎了。”
不远处几个女生正在窃窃私语，声音很清晰的传到乔沐雪的耳中，似乎修炼淬体功法后，耳力也增强了不少，她内心也是一阵窃喜，她之前从未感受过被关注的感觉，她一直是被忽略、被漠视甚至被嘲讽的存在，就像一株小草生长在断崖边，平凡弱小，无人问津，却又独自承受着承受着风霜雪雨，这也让她很是孤僻，不愿交流，基本没有朋友。现在成为了众人关注的焦点，让她的虚荣心也小小的满足了一下，心情也畅快无比，平时老师那张令人生畏的脸今天也亲切了不少，讲解的课程也不再像之前一样枯燥无趣，乔沐雪很快就掌握的老师教授的知识，难道修炼还能增加脑子不成，看来之前自己确实智商不在线，乔沐雪一阵莞尔，看来修炼确实好处多多，自己要抓紧修炼才行，乔沐雪坚定了修炼的决心。
第二节课是体育课，这是乔沐雪最讨厌的一节课，因为身形瘦弱，体力不足，所以并不擅长体育运动，不仅是不擅长，简直是弱鸡，弱鸡中的战斗鸡，跑二百米都会气喘吁吁，双腿发软，累的像死狗一样，所以自然的对体育课产生恐惧。
男女同学分两队站好，由于乔沐雪的身高在女生里的算高的，所以站在靠前的前几位。
体育老师张老师站在队伍前面，“今天的课堂体育训练取消”，乔沐雪听到这个消息，紧张的心顿时像大石般放了下来。
“由于下周就到了我们一年一届的校园运动会，所以这节课改为临时体育测验，为我们班参加校园运动会选拔人才，测试项目分别为100米竞速跑，1000米中长跑，立定跳远和铅球，测试成绩前两名代表班级参加校运动会”，老师的话让乔沐雪顿时石化当场，一群草原神兽在乔沐雪的内心踩踏而过，“我×××，跑完1000米还能活吗？还不被直接推进急救室”。
肖梦婷平时体育成绩优异，速度和力量都很突出，绝对有实力代表班级出战，听到校运动会的消息，瞅了一眼仍在石化的乔沐雪，心里盘算着，“乔沐雪，运动弱鸡，等着吧，这回我一定让你出丑”
“现在解散，给大家五分钟，各自作热身运动，五分钟后集合”随着张老师一声大喊，队伍解散。
肖梦婷挥手将班里的女同学都召集过来，独留乔沐雪在远处作着热身运动，肖梦婷在学校一直很混得开，是学校里的大姐大，女同学们也都很怕她，女同学们聚成一个圈，“乔沐雪得罪我了，我要想办法整治一下她，你们帮不帮我？”
“婷姐，你说吧，让我们干什么？我们听你的”一个平时就跟着肖梦婷混的女生张茜献殷勤说道，
“是啊，我们早就看乔沐雪不顺眼了，还敢勾引沈昊天，让我们怎么做？”另一个女生有些忿忿不平，
“我们让乔沐雪获得测试项目前两名，让她去参加校运动会，这样就能让这个废渣在全校学生面前丢人了”，。肖梦婷眉毛扬了扬，嘴角勾起一抹弧度，
“乔沐雪的体力那么差，参加校运动会一定会出丑，设想一下，看她像乌龟一样在赛道上爬，我现在就想笑，哈~~”张茜嘲笑道，
“一会无论什么项目，都让我和乔沐雪胜出，记住了？”
“没问题，瞧好吧，我们一定配合好”张茜忙表态，
有几个女生虽不齿肖梦婷这种做法，也没有对乔沐雪有敌意，但也不敢违背她的意思。
伴着一声集合的哨声，同学们排好队，等待老师的指示。
“男女同学分组测试，我负责女组的测试，男组测试由李老师负责，首先我们测试的项目是100米竞速跑”女组一共15人，分3组进行测试，肖梦婷和乔沐雪都在第一组，5人站在跑道的起跑线上。
“100米还可以，跑下来还是没问题的，不过想入选是不可能的”乔沐雪很清楚自己的实力。
一声发令枪响，5人冲出起跑线，肖梦婷第一个冲了出去，果然起步速度很快，张老师满意的点点头，几个呼吸间，肖梦婷冲过了终点，张老师看了一下秒表，12.8秒，这个成绩很不错，在运动会上获得前五应该没问题，随后乔沐雪冲过终点，13.7秒，这个成绩还算可以，不过想参加校运动会还远远不够，张老师有一丝疑惑，这个成绩较乔沐雪之前的成绩快了近2秒，之前基本上是最后一名的成绩，想跑进15秒都难。之后三个同学陆陆续续跑过了终点线，成绩都在14秒开外。
“第一组休息，第二组准备”，张老师对第一组的成绩有些失望，除了对肖梦婷成绩满意外，其他人都是成绩平平。
张茜在第二组中，这一组的成绩让张老师很期待，有好几个人成绩都不错，特别是看好张茜，她平时的成绩比肖梦婷还要好。
一声发令枪响，5人冲出起跑线，不过没有想象里的风驰电掣，5个人就是霜打了的茄子，提不起精神，跑步的动作也很是缓慢，像是在放慢动作，这哪是高中生跑步，简直是5个老太太在遛弯，张老师也是焦急的大喊：“张茜，发力，加速快跑，”，终于5只乌龟爬过终点，张老师有些抓狂，郁闷的看了看秒表，成绩都在14秒以外，甚至有一个16.3秒，
“张茜，你怎么回事，成绩怎么这么差，早上没吃饭吗？要不要吃点东西再跑一次”，张老师不甘心，还想给张茜一次测试的机会，
“不用了，张老师，我腿受伤了，1个月内是好不了的”张茜忙解释道，
张老师有些惋惜，“那好吧，第二组休息，第三组准备”
第三组成绩出来了，同样没有一个成绩进14秒，张老师对这样的成绩很是郁闷，只能无奈的宣布“100米竞速跑项目入选的同学是肖梦婷和乔沐雪”。
肖梦婷一副奸计得逞的笑容看向乔沐雪。
乔沐雪也是一脸的懵逼“这样的成绩都能入选，真是没天理啊”
接下来的测试项目是立定跳远，乔沐雪第一个测试，因为她平时成绩最差。测试顺序是依据成绩由差到优，
乔沐雪站定身体，纵身一跃，1.65米，成绩还可以，及格线是1.50米，平时这个项目乔沐雪可是不及格的。
接下来同学一个一个的测试，
1.60米，1.55米，1.58米…，没有一个成绩超过乔沐雪，
肖梦婷站在起跳线前，纵身一跃，1.82米，成绩优异，立定跳远测试项目结束。
张老师宣布立定跳远项目入选人员肖梦婷、乔沐雪，“乔沐雪怎么突然变强了，不会是喝了兴奋剂吧”张老师很是疑惑。
接下来得是1000米中长跑项目。
这是乔沐雪最害怕的项目，“跑完1000米哪还有命在吗？，实在跑不动就走下来吧”心理暗下盘算着，
发令枪响起，众人跑入赛道，第一圈400米，乔沐雪跑的毫不费力，没有以前疲惫和呼吸急促的感觉，感觉体力确实好了不少，“这就是修炼的效果吗，体力确实提升了”，乔沐雪一阵窃喜，第二圈400米，力量稍有不继，速度较第一圈慢了一些，肖梦婷从后面追上来，保持着与乔沐雪平齐，转头向乔沐雪笑道“是不是快跑不动，我可还没发力呢”，说完一个加速，超过了乔沐雪，乔沐雪也不急，她才懒得和肖梦婷比呢，跑完全程就好，她只是好奇，平时几个体力较好的同学，现在都跑在后面，回头望去，那几个同学并排跑在后面，距离她有20余米，有说有笑，也不着急超过她，就在后面慢慢的跟随，乔沐雪似乎察觉到了情况不对，至于哪里不对，她也搞不清，最后200米她故意放慢步伐，想让后面的同学超过她，这时后面的同学也放慢了步伐，始终与她保持着距离，甚至有的同学站着不跑了。
乔沐雪此时要还不知道发生了什么，那她就真是个傻子了，看来是她们商量好了，想把我推出去参加校运动会，有什么目的？想让我出丑吗？那就等着瞧吧，渣渣们，想到这乔沐雪速度不减反增，伸呼一口气跑完了最后200米，盯着已在终点等着的肖梦婷，没有说话，转身离开了。
1000米中长跑的入选名单仍然是肖梦婷和乔沐雪，张老师也看到了情况的不对，肖梦婷入选正常，而乔沐雪似乎是众人故意让她入选，至于原因，他就不得而知了，但这种做法显然是违背了比赛的精神，于是临时更改了铅球项目的入选条件，只有投掷超过10米的才有入选评比的资格，而且让乔沐雪最后一个测试，看你们还怎么作弊，
众人看这种规则下，很难再套路乔沐雪了，也看出了张老师生疑了，都只能发挥了真实的实力，最先投掷的是一个又高又壮的女生，她可是上届运动会的冠军，投掷距离13.5米，果然成绩斐然，张老师点了点头，暗笑了一下，“看你们还怎么捣鬼，跟我斗，还都太嫩了点”，同学们一个一个的投掷，最后一个轮到了乔沐雪，之前的最好成绩分别是高壮女生的13.5米和肖梦婷的10.7米，乔沐雪凝神静气，单手用力，将铅球掷出，12.8米。张老师一副日了狗的表情，张大嘴巴。
乔沐雪望向众人惊诧的表情，看都没看肖梦婷一眼，笑着对张老师到“宣布吧，张老师”，张老师也似乎从诧异中醒来，有些迟疑的宣布“入选名单是李丽华和乔沐雪”
伴随着一声下课铃响，老师宣布体育课结束。
“别臭美，等着校运动会出丑吧”肖梦婷瞪着乔沐雪，
“好啊，我等着”乔沐雪淡淡的说了一句，转身离开了。